最近は寝つきが悪い。 0時前に布団に入ったあと、1時過ぎや2時過ぎまで起きてることがある。 というか、ほぼ毎日そんな状況。しかも睡眠が浅いみたいで、朝起きても「よく寝た」という実感がない。 午後0時過ぎまで、「眠い」という状況が続いている。ちなみ…