昨日ブログで書いた、レスミン25mgを飲んでみた。 翌日まで眠気が持続するのが怖いので、23時には就寝。寝つきは相変わらず悪いけれど、前よりは眠りやすくなっている。気がする。 0時前には眠ることができた。 前は2時間や3時間くらいかかっていたので、だ…

最近は寝つきが悪い。 0時前に布団に入ったあと、1時過ぎや2時過ぎまで起きてることがある。 というか、ほぼ毎日そんな状況。しかも睡眠が浅いみたいで、朝起きても「よく寝た」という実感がない。 午後0時過ぎまで、「眠い」という状況が続いている。ちなみ…

昨日はほとんど動けなかった。 「どうして自分には仕事に行くことすらできないのか」 ずっと考えながら寝込んでいた。夜20時ごろにようやく動けるようになって、食事を作った。 ぶり大根とキャベツのお味噌汁。 本来ならもう一品つくるべきなんだろうけど、…