まこのきもち

うつ病を治すため。ACを直すため。日々のことや気分のこと

6月4日ほめ日記

相手に不満に思ってることを伝えられた

こういうのが不満だと伝えることができた。
いつもは黙ってやり過ごすから、今日はちゃんと伝えられてよかった。

険悪な雰囲気を良くしようと努めた

「こういうところがあるから、出かけてみよう」など提案して、
雰囲気をよくするよう努めることができた。